Sous viede gegart
Als Vakuumgaren oder Sous-vide (suːˈviːd; französisch sous ‚unter'; vide ‚Vakuum') bezeichnet man eine Methode zum Garen von Fleisch, Fisch oder Gemüse in einem Kunststoffbeutel bei relativ niedrigen Temperaturen. Durch das schonende Garen bleiben nahezu alle Nährstoffe und Vitamine erhalten. Das Vakuum verhindert, dass Flüssigkeiten oder Geschmacksstoffe verdampfen oder entweichen können. Sous-vide gegartes Fleisch hat mehr Geschmack, da die Aromastoffe beim Garen nicht entweichen können. Gleichzeitig wird das Fleisch zart.
Diese Fleisch muss nur noch im Wasserbad erwämrt werden, bei Bedarf noch Kurz in die Pfanne oder Grill für die Röstaromen